2022年第5期博文读书会——《依恋效应》由汉口学院图书馆联合学工部心理健康教育中心主办，于10月10日和10月17日，分为上下两篇，在线上平台举行，武汉大学心理学硕士刘迎老师担任本期领读嘉宾。

上篇伊始，刘老师就以简练精当的语言，介绍了《依恋效应》的主要内容。随着讲解的不断深入，四种依恋类型揭开了朦胧的面纱。

首先讲解的是安全型，在依恋理论四大模式里，安全型依恋属于健康的类型。拥有这个模式的人，相信自己是好的，人多数是友善的、可信的。故而，他们在交流中，敢于流露真实感情，举手投足显得很有感染力；同时，他们也能理解别人，包容彼此的种种差异。这样的人，自己活得舒服，也擅长跟人相处。他们的爱情关系自然也是健康而幸福的。

其次是回避型。正如其名，这种类型是对亲密关系既渴望又敬而远之。

而对于焦虑型，是这样介绍的：在亲密关系之中，常常收到冲动的支配，他们的行动会非常戏剧化。

最后的混乱型依恋，是焦虑型和回避型依恋的综合，是最糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近，有时又显得很疏离。

至此，作为读者，不由得深思，这几种依恋模式，好像只有安全型才算健康，那么，其他类型怎么办?刘老师分享的观点是：其实，我们是哪一种依恋模式，并不是最重要的，重要的是，我们能通过依恋模式来了解自己，了解对方，最终，让我们的爱情之路走得更加顺畅。

下篇的读书会，更加注重与同学的互动，自我的分享。既有老师引经据典的理论阐释，也有同学们精彩纷呈的观点分享，出现了多则真实故事、依恋功课和亲密关系体验的测试。结合这些真实故事，又向我们阐述了通过与某个安全型依恋风格的人建立健康、长期的关系，或者通过自我反省和治疗，甚至通过养育子女，一些因早年忽视和照顾不周而形成非安全型依恋风格的人，可以转变成安全型依恋风格，进而逐步扭转生活中的负面关系。

共读经典，以书会友，读书会活动在同学们的意犹未尽中圆满结束。希望通过本期分享会，能更多的启发读者思考，拓展阅读视野。